Riches en nutriments malgré leur petite taille, les graines de chia sont de véritables alliées santé. Elles apportent vitamines, minéraux, fibres et acides gras sains à tous les plats auxquels on les incorpore. Pourtant, ces super-graines cachent un petit secret : elles peuvent interagir avec certains médicaments et affecter leur efficacité. Découvrons ensemble quels traitements sont concernés et les précautions à prendre.
Graines de chia et médicaments : des interactions à surveiller
Antihypertenseurs
Les antioxydants et peptides contenus dans les graines de chia agissent comme des inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA). Consommer des graines de chia en parallèle d’un traitement antihypertenseur pourrait donc faire chuter la tension de façon plus importante que prévu.
Anticoagulants et antiagrégants plaquettaires
Les propriétés antiagrégantes des graines de chia préviennent la formation de caillots sanguins. Bénéfiques pour réduire les risques cardiovasculaires, elles peuvent cependant majorer l’effet fluidifiant des anticoagulants et accentuer les risques de saignements.
Si vous prenez des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires, soyez prudents avec la consommation de graines de chia.
– Ronald Smith, pharmacien
Traitements antidiabétiques
Riches en fibres qui ralentissent l’absorption des glucides, les graines de chia aident à réguler la glycémie. De plus, leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes en font des alliées dans la prise en charge du diabète. Mais attention, chez les personnes traitées par insuline, une hypoglycémie pourrait survenir en cas de surconsommation.
Si vous débutez la consommation de graines de chia sous insuline, un avis médical est recommandé pour ajuster les doses si besoin.
Effets sur l’absorption des médicaments
Très riches en fibres, les graines de chia peuvent ralentir l’absorption de certains médicaments, à l’instar des compléments alimentaires de fibres. Si vous en consommez régulièrement de grandes quantités, demandez conseil à votre médecin pour espacer la prise du traitement si nécessaire.
Précautions et recommandations
- Demandez l’avis de votre médecin avant d’intégrer les graines de chia à votre alimentation si vous prenez des médicaments.
- Commencez par de petites quantités puis augmentez progressivement pour évaluer votre tolérance.
- Contactez votre pharmacien pour vous renseigner sur d’éventuelles interactions avec vos traitements.
En conclusion, les graines de chia sont d’excellents alliés santé grâce à leur profil nutritionnel unique. Cependant, leurs propriétés peuvent interférer avec certains médicaments, en particulier ceux prescrits pour l’hypertension, les troubles cardiovasculaires et le diabète. La modération et l’avis médical sont donc de mise pour profiter de leurs bienfaits en toute sérénité.
