Vous manquez de temps pour cuisiner des repas équilibrés au quotidien ? Pas de panique ! Même les diététiciens ont leurs petites astuces pour optimiser la préparation des repas. Caroline Thomason, diététicienne depuis près de 10 ans, nous dévoile ses 5 ustensiles de cuisine fétiches pour une cuisine saine sans y passer des heures.
Des accessoires malins à petits prix
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, nul besoin d’investir dans des appareils ultra-sophistiqués pour bien manger. Quelques ustensiles bien pensés suffisent pour faciliter la préparation de repas équilibrés au quotidien. Caroline a sélectionné pour nous ses indispensables, à partir de seulement 12€.
Un bol vapeur pour micro-ondes
Idéal pour cuire rapidement des légumes ou des nouilles en un clin d’œil. Avec son panier amovible, ce bol 2-en-1 permet de faire cuire et d’égoutter facilement. Un outil parfait pour les repas solo.
Un hachoir à légumes
Vous adorez les salades composées mais détestez couper tous les ingrédients ? Cet ustensile est fait pour vous ! Compact et facile à nettoyer, il découpe en un rien de temps légumes et protéines. De quoi préparer une salade complète en quelques minutes.
Une friteuse à air chaud
Un classique revisité de manière saine. La friteuse sans huile cuit rapidement de généreuses portions, sans préchauffage. Parfaite pour un repas improvisé en semaine, qui se garde facilement pour les jours suivants. Un indispensable pour Caroline !
Un hachoir à salade avec bol
Pour émincer finement vos ingrédients directement dans le saladier. Sa forme arrondie épouse parfaitement les contours du bol pour une découpe régulière et sans effort. Vous pourrez réaliser les salades tendances en un tournemain !
Un coupe-pâte
Moins connu mais tellement pratique ! Cet ustensile permet de racler, découper, trancher d’un simple geste. Il facilite grandement la manipulation des ingrédients et accélère la préparation. Un véritable couteau suisse en cuisine !
Vous l’aurez compris, avec ces quelques accessoires futés, cuisiner équilibré au quotidien devient un vrai jeu d’enfant. Des indispensables à petit prix pour optimiser son temps en cuisine tout en se faisant plaisir. De quoi réconcilier gastronomie et nutrition sans prise de tête !
