Vous cherchez des en-cas sains et nourrissants pour tenir jusqu’au prochain repas ? Ne cherchez plus ! Nous avons sélectionné pour vous 20 collations ultra savoureuses, qui regorgent de fibres. Idéales pour prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir. Faciles et rapides à préparer, elles deviendront vite vos alliées minceur au quotidien. Découvrez sans plus attendre nos recettes healthy préférées !
Des collations saines et pleines de fibres
Exit les snacks industriels bourrés de sucres et de graisses cachées. Place aux en-cas healthy, confectionnés avec des ingrédients bruts et naturels. Riches en fibres, nos recettes vous aideront à réguler votre transit, stabiliser votre glycémie et favoriser la satiété. De quoi tenir facilement jusqu’au repas suivant, sans grignotages intempestifs.
Notre top 20 des collations riches en fibres
- Bouchées citronnées aux graines de chia
- Houmous au citron, menthe et haricots blancs
- Energy balls aux cranberries et amandes
- Cottage cheese aux pois chiches croustillants
- Boulettes façon tarte aux pommes
- Smoothie detox myrtilles, menthe et kéfir
- Pois chiches rôtis au sucre et à la cannelle
- Muffins potimarron et flocons d’avoine
- Cookies façon « Caramel Delight »
- Tartine ricotta, pistaches et pêches
- Pois chiches croustillants à l’air fryer
- Muffins protéinés citron-myrtille
- Energy balls façon tiramisu
- Pois chiches grillés au paprika
- Guacamole explosif à la tequila
- Boulettes aux épices façon pumpkin spice latte
- Muffins banane-myrtille riches en protéines
- Bouchées coco-cajou pour le petit-déjeuner
- Smoothie vitaminé framboises et kéfir
- Noix de pécan rôties au romarin et à l’ail
Avec ces recettes dans votre manche, fini les fringales et les envies de sucre. Un vrai atout pour votre ligne ! Côté santé, n’oublions pas les vertus des fibres : elles aident à prévenir maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2 et certains cancers. Alors, n’hésitez plus à croquer dedans !
Des en-cas qui allient plaisir et équilibre
Parce qu’on peut se faire du bien en se faisant plaisir, nos recettes d’en-cas healthy misent sur les saveurs. Sucrées avec des fruits, gourmandes avec un soupçon de chocolat ou épicées façon snacks apéro, elles raviront toutes les papilles. Avec leur liste d’ingrédients ultra courte et des modes de préparation express, elles n’ont que des bons points !
J’ai enfin trouvé des collations santé qui me régalent vraiment et coupent net mes envies de grignotages. Merci pour ces chouettes idées, je les adopte direct !
Marie, adepte des en-cas healthy
Riches en fibres et autres nutriments essentiels, nos recettes vous aident à prendre soin de votre corps en douceur. Sans frustration ni privation. Variées, colorées et savoureuses, elles changeront votre vision des snacks sains. Et si c’était ça, le secret pour concilier bien-être et gourmandise ?
Prêt(e) à craquer pour nos collations healthy ?
N’attendez plus pour tester nos 20 recettes de snacks riches en fibres. Simples comme bonjour et tellement savoureux, ils donneront du pep’s à vos pauses healthy. Bouchées fondantes, dips crémeux, pois chiches croquants… Laissez-vous tenter par leurs textures addictives et leurs parfums ensoleillés. À déguster sans complexe, à toute heure de la journée !
En bonus, nos collations healthy se préparent à l’avance sans problème. De quoi avoir toujours sous la main un en-cas sain et nourrissant, au bureau comme à la maison. Fini les excuses pour craquer sur des snacks peu recommandables ! Grâce à nos recettes, vous avez toutes les cartes en main pour chouchouter votre ligne et votre santé. Alors, prêt(e) à sauter le pas ?
