WeightWatchers, leader mondial dans le domaine de la perte de poids, vient de lancer son tout nouveau programme pour 2024. Cette mise à jour très attendue promet de révolutionner la façon dont les membres abordent leur parcours minceur, en misant sur une approche encore plus personnalisée et high-tech. Au menu : une liste étoffée d’aliments ZeroPoint, un suivi des macronutriments sur mesure, des outils basés sur l’intelligence artificielle et bien plus encore. Décryptage de ce programme novateur qui s’annonce déjà comme la référence pour une perte de poids durable et en bonne santé.
Une sélection élargie d’aliments ZeroPoint pour plus de flexibilité
Le système des Points, qui attribue une valeur à chaque aliment en fonction de son apport nutritionnel, est la pierre angulaire du programme WeightWatchers. Les fameux aliments ZeroPoint, eux, désignent des options particulièrement saines et rassasiantes que l’on peut consommer à volonté. Bonne nouvelle : leur nombre passe de 200 à plus de 350 dans cette nouvelle version, avec notamment l’arrivée de certaines viandes maigres, des flocons d’avoine et même de féculents comme les pommes de terre.
Selon Michelle Cardel, directrice nutrition chez WeightWatchers, cette évolution reflète les dernières avancées de la recherche : « Au fur et à mesure que la science progresse sur les bienfaits de différents aliments et régimes, nous actualisons et étoffons notre liste d’aliments ZeroPoint pour coller aux découvertes les plus récentes. » Un moyen d’encourager les membres à se tourner plus facilement vers des choix sains au quotidien, sans avoir à peser ou comptabiliser.
Cap sur le suivi des macronutriments
Si le comptage des Points reste central, le programme intègre désormais aussi la possibilité de suivre ses macronutriments (protéines, glucides, lipides…) directement via l’application. « Les Points permettent de simplifier des notions complexes de nutrition pour en faire un système facile à utiliser au quotidien », explique Michelle Cardel. « Mais pouvoir visualiser aussi la répartition de ses macros offre un outil supplémentaire pour s’assurer de rester dans les bonnes proportions par rapport à ses objectifs santé. »
Les membres qui travaillent avec un diététicien WeightWatchers pourront même définir des cibles personnalisées. Une option intéressante pour ceux qui doivent respecter certaines restrictions, comme les diabétiques par exemple. Mais pas question pour autant de délaisser les Points, qui restent le pilier du programme et ont largement fait leurs preuves en termes d’efficacité et de facilité d’utilisation.
Des outils 2.0 pour analyser ses recettes et repas
Autre nouveauté majeure : l’application WeightWatchers s’enrichit de deux fonctionnalités basées sur l’intelligence artificielle pour faciliter le suivi au quotidien. La première, un analyseur de recettes, permet d’importer en un clic n’importe quelle recette dénichée sur le web. Son nombre de Points est alors calculé automatiquement, pour un tracking sans effort.
Le deuxième outil high-tech, c’est un scanner d’aliments. Il suffit de prendre en photo son assiette pour que l’appli reconnaisse ce qu’elle contient, estime les quantités et fournisse une évaluation des Points. De quoi dire adieu aux fastidieuses séances de saisie manuelle de chaque ingrédient !
« On sait que cuisiner maison est important pour beaucoup de nos membres. On voulait trouver des solutions pour leur simplifier encore la vie et le suivi », commente Michelle Cardel. « L’analyseur de recettes comme le scanner utilisent l’IA pour intégrer le tracking à leur quotidien de manière fluide. »
WeightWatchers mise sur les médicaments amaigrissants de nouvelle génération
En parallèle de son programme classique, WeightWatchers propose aussi depuis fin 2023 un service de télémédecine baptisé WeightWatchers Clinic. Destiné aux membres qui souhaitent associer médicaments amaigrissants et accompagnement, il donne accès à des médecins spécialisés ainsi qu’aux traitements eux-mêmes pour ceux qui remplissent les critères.
Au catalogue : les fameux GLP-1, comme le liraglutide ou le sémaglutide, mais aussi des options plus anciennes comme la naltrexone/bupropion ou la metformine. Face aux pénuries qui touchent certaines marques, WeightWatchers mise désormais aussi sur des GLP-1 dits « composés » : des versions génériques produites par des pharmacies spécialisées, à partir des mêmes principes actifs que les médicaments de marque.
« Notre programme WW est efficace seul pour la plupart des gens. Mais certains ont besoin d’une aide supplémentaire, surtout s’ils souffrent d’obésité sévère », justifie Michelle Cardel. « Les GLP-1 agissent en réduisant l’appétit, en ralentissant la digestion, en diminuant le « bruit alimentaire » mental. Associés à notre approche comportementale et nutritionnelle, ils peuvent vraiment faire la différence pour les profils à risque. »
Des diététiciens WeightWatchers accessibles à tous les membres
Travailler main dans la main avec un diététicien diplômé : c’est l’autre grand axe de cette refonte 2024 du programme WeightWatchers. Jusqu’ici réservés aux abonnés de WeightWatchers Clinic, les rendez-vous avec les diététiciens maison sont désormais ouverts à tous les membres.
L’idée : bénéficier de conseils personnalisés auprès d’experts qui maîtrisent parfaitement à la fois la nutrition et le fonctionnement du programme WW. Au menu : l’élaboration d’un plan d’action adapté à son mode de vie, ses préférences alimentaires, ses éventuels problèmes de santé… Le tout en gardant un lien fort avec le système des Points et le reste des outils WeightWatchers pour une approche cohérente et globale.
Avec plus de 600 mutuelles et assurances santé partenaires, ces consultations diététiques sont même prises en charge en totalité ou en partie pour de nombreux membres. A défaut, des forfaits de 1 à 12 séances sont disponibles à partir de 49$ la séance. De quoi démocratiser l’accès à ce précieux soutien.
Perte de poids et santé globale au cœur des priorités
En définitive, cette nouvelle mouture du programme WeightWatchers apparaît comme l’évolution logique d’une méthode qui n’a cessé de s’adapter aux dernières avancées scientifiques. Des outils technologiques toujours plus pointus au service de la praticité, sans pour autant perdre de vue l’importance d’un accompagnement humain et personnalisé.
Surtout, WeightWatchers réaffirme son engagement à adopter une vision holistique, où la perte de poids ne se fait pas au détriment de la santé globale. Manger équilibré, être actif, bien dormir, gérer son stress : ce nouveau programme met l’accent sur tous les facteurs clés du bien-être durable, au-delà des kilos en trop.
Une approche responsable et scientifiquement validée qui tranche avec les régimes yo-yo et autres solutions miracles. De quoi séduire tous ceux qui veulent se réconcilier durablement avec leur poids et leur corps, sans pour autant se priver. Rendez-vous dès maintenant pour découvrir ce tout nouveau WeightWatchers : le compagnon idéal pour une perte de poids réussie en 2024 !
