Oubliez les clichés sur les quinquagénaires fatigués et dépassés. Une nouvelle génération de 45-65 ans, les « nolds », bouscule les codes et prouve que l’âge est avant tout un état d’esprit. Actifs, connectés, et loin d’être old school, ils ont adopté le meilleur des tendances bien-être et lifestyle pour freiner les effets du temps.
Rester jeune dans sa tête et dans son corps
Selon une source proche des « nolds », leur secret numéro 1 serait une curiosité insatiable. Avides de nouvelles expériences, ils n’hésitent pas à sortir de leur zone de confort pour apprendre et découvrir. Cours en ligne, voyages, sports insolites… Leur calendrier est bien rempli !
Leur deuxième atout anti-âge : une hygiène de vie irréprochable. Exit la malbouffe et la sédentarité. Les nolds misent sur une alimentation saine et équilibrée, riche en superaliments. Ils bougent régulièrement, en variant les plaisirs : marche rapide, yoga, vélo… L’essentiel est de ne pas se laisser aller.
Des passions et des projets plein la tête
Alors que certains voient la cinquantaine comme le début de la fin, les « nolds » en font le point de départ de nouveaux challenges. Reconversion professionnelle, voyage au long cours, défi sportif… Beaucoup profitent de cette période charnière pour réaliser leurs rêves et donner plus de sens à leur vie.
J’ai commencé le triathlon à 52 ans. Depuis, j’ai bouclé 2 IronMan. Rien n’est impossible quand on s’en donne les moyens !
Michel, 56 ans, consultant devenu triathlète
Les nolds excellent aussi à cultiver leur jardin social. Loin de s’isoler, ils multiplient les occasions de rencontres et d’échanges pour rester connectés. Associations, réseaux professionnels, communautés en ligne… Leur carnet d’adresses ne cesse de s’étoffer !
Un mental et un look d’enfer
Au-delà des apparences, les nolds cultivent une attitude résolument positive. Loin de se lamenter sur leur sort, ils voient le verre à moitié plein et savourent chaque instant. Leur force mentale impressionne et inspire beaucoup de quinquas et plus.
Bien dans leur peau et dans leur temps, les nolds dépoussièrent aussi leur dressing sans complexe. Exit les fringues tristes et démodées. Ces quinquas branchés mixent les basiques intemporels avec des pièces tendance pour un look frais et plein de peps. De quoi faire pâlir d’envie les plus jeunes !
- Prendre soin de soi à l’intérieur comme à l’extérieur
- Cultiver des passions et des projets stimulants
- Rester actif et curieux
- S’entourer de personnes positives, de tout âge
- Adopter un look moderne et personnel
Voici quelques conseils inspirés des « nolds » pour rester jeune et dynamique passé 50 ans. La clé : prendre soin de soi en cultivant le meilleur des tendances actuelles, sans jamais se comparer. Car c’est en s’acceptant et en profitant pleinement de chaque étape que l’on traverse le temps avec le sourire. À bon entendeur !
