Ces derniers mois, impossible de passer à côté du phénomène gua sha sur les réseaux sociaux. Cette méthode de soin ancestrale chinoise, qui consiste à « gratter » la peau avec une pierre pour éliminer les toxines, séduit de plus en plus d’adeptes en quête d’une beauté naturelle et holistique. Mais au-delà de l’effet de mode, quels sont les véritables bienfaits du gua sha pour la santé et la peau ? On fait le point sur cette tendance bien-être qui bouleverse nos routines beauté.
Gua sha : origines et principe de cette médecine traditionnelle chinoise
Le gua sha, qui signifie littéralement « gratter pour faire sortir la maladie » en chinois, est une pratique thérapeutique millénaire. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette technique de massage permet de faire circuler l’énergie vitale, le qi, et de libérer le corps de ses blocages et toxines. Traditionnellement réalisé sur le dos, le cou ou les membres avec des outils en corne de buffle ou des cuillères en porcelaine, le gua sha s’est récemment démocratisé en Occident, notamment grâce aux réseaux sociaux.
Les influenceurs beauté ont en effet largement contribué à populariser cette méthode en partageant leurs tutoriels et astuces pour un gua sha visage efficace. À l’aide d’un outil en pierre naturelle comme le jade ou le quartz rose, ils se massent le visage selon des mouvements précis pour décongestionner, lifter et revitaliser la peau. Une routine beauté naturelle et relaxante qui séduit un nombre croissant de femmes et d’hommes soucieux de prendre soin de leur peau au quotidien.
Les bienfaits du gua sha pour la peau et la santé
Si le gua sha est devenu si populaire, c’est avant tout pour ses nombreuses vertus, tant sur le plan esthétique que sur la santé globale. Côté beauté, cette technique de massage permet de :
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique pour un teint frais et éclatant
- Lisser et lifter les traits en stimulant la production de collagène et d’élastine
- Réduire les poches et les cernes en favorisant le drainage lymphatique
- Affiner le grain de peau et resserrer les pores pour un aspect plus lisse et uniforme
- Apaiser les rougeurs et les inflammations grâce à l’effet rafraîchissant de la pierre
En plus de ses bienfaits esthétiques, le gua sha aurait également des effets positifs sur la santé. En stimulant les points d’acupression du visage, il permettrait de soulager les tensions, les maux de tête et les douleurs. Certains praticiens lui attribuent même des vertus détoxifiantes et énergisantes pour l’organisme. Des bénéfices qui restent toutefois à prouver scientifiquement.
Gua sha : mode d’emploi et précautions
Pour profiter pleinement des bienfaits du gua sha, il est important de respecter certaines règles d’utilisation. Tout d’abord, choisissez un outil en pierre naturelle de bonne qualité, comme le jade ou le quartz rose, connu pour leurs propriétés apaisantes et purifiantes. Veillez à bien nettoyer votre gua sha avant et après chaque utilisation pour éviter la prolifération des bactéries.
Avant de commencer votre massage, appliquez une huile ou un sérum sur votre peau pour faciliter la glisse. Effectuez des mouvements lents et appuyés, toujours de bas en haut et de l’intérieur vers l’extérieur du visage, en insistant sur les zones de tensions comme le front, les tempes et la mâchoire. Adaptez la pression en fonction de votre sensibilité et arrêtez immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort.
Pour de meilleurs résultats, pratiquez votre gua sha visage matin et soir pendant 5 à 10 minutes, en complément de votre routine de soins habituelle. Vous pouvez également le réfrigérer avant utilisation pour décupler son effet raffermissant et défatiguant. En cas de peau sensible ou réactive, mieux vaut demander l’avis d’un dermatologue avant de vous lancer.
La pierre de gua sha, un must have beauté aux multiples facettes
Véritable objet de désir, la pierre de gua sha se décline aujourd’hui dans une multitude de formes, de tailles et de matériaux pour s’adapter à toutes les envies et tous les budgets. Du jade néphrite au quartz rose en passant par l’améthyste ou l’aventurine, chaque pierre est choisie pour ses vertus énergétiques et bienfaisantes pour la peau.
Plate, fine ou sculptée, elle épouse parfaitement les contours du visage pour un massage précis et confortable. Les plus pointues pourront même opter pour des modèles en forme de coeur, de papillon ou d’éventail pour un moment beauté des plus instagrammables. De quoi transformer votre gua sha en véritable bijou bien-être à exposer fièrement dans sa salle de bain !
Le gua sha est un merveilleux outil bien-être pour prendre soin de sa peau tout en se relaxant. C’est un geste beauté simple mais tellement bénéfique au quotidien !
Mathilde, esthéticienne et adepte du gua sha
Vous l’aurez compris, le gua sha a tout bon ! Pratique ancestrale propulsée au rang d’incontournable beauté grâce aux réseaux sociaux, elle séduit par ses promesses d’une peau plus saine et d’un moment de détente sur mesure. Une tendance bien-être à tester de toute urgence pour un boost de vitalité et d’éclat garanti !
