Vous vous demandez sûrement comment les stars réussissent à garder leur sérénité malgré un rythme effréné ? Regé-Jean Page, l’acteur révélé dans la série à succès Bridgerton, nous livre ses secrets dans une interview exclusive. Au programme : son activité favorite pour se ressourcer en voyage, son repas incontournable au quotidien et d’autres confidences surprenantes !
Un stretching régulier, la clé anti-stress de Regé-Jean Page
Lorsqu’on lui demande ce qui l’aide à se détendre malgré un emploi du temps surchargé et de nombreux déplacements, la réponse de Regé-Jean Page est sans appel : le stretching ! L’acteur anglais confie :
Vous seriez étonné de constater à quel point un peu d’étirements et de relâchement musculaire peut vous éclaircir l’esprit et remonter le moral, surtout si vous pouvez vous dégager un peu d’espace pour bouger et faire circuler le sang.
Alors la prochaine fois que le stress vous gagne, inspirez-vous de Regé-Jean Page et accordez-vous une séance d’étirements, où que vous soyez ! Quelques minutes suffisent pour ressentir les bienfaits sur le corps et l’esprit.
Le petit-déjeuner, un rendez-vous incontournable
Quand on lui demande quel repas il ne rate jamais, Regé-Jean Page répond sans hésiter : le petit-déjeuner ! Et pour cause, c’est souvent le seul moment où il est sûr de pouvoir s’accorder une vraie pause dans son planning ultra chargé. Il explique :
Surtout parce que c’est le seul repas pour lequel je suis généralement certain d’avoir le temps de m’asseoir tranquillement dans mon emploi du temps. Tout le reste a tendance à arriver ou pas, ou à être attrapé entre deux choses. Mais pour le petit-déjeuner, je peux généralement m’assurer d’être debout assez tôt pour prendre du temps avec un café et les journaux afin d’entrer doucement dans la journée.
Un petit-déjeuner sain et complet, savouré dans le calme : voilà le secret de l’énergie débordante de Regé-Jean Page ! Si comme lui votre rythme vous laisse peu de répit, essayez au moins de sanctuariser ce premier repas de la journée. Votre corps et votre esprit vous remercieront.
Des cocktails estivaux sans alcool avec Seedlip
La star de Bridgerton s’est récemment associée à Seedlip, une marque de spiritueux sans alcool, pour créer un kit de cocktails d’été. Au menu, deux recettes rafraîchissantes à base de Notas de Agave, le dernier né de la gamme Seedlip aux notes d’agave et de citron vert. L’acteur confie apprécier la simplicité et l’élégance de ces breuvages :
Ma façon préférée de déguster Seedlip est simple, sans fioritures, donc nous avons inclus deux recettes de spritz très dynamiques – Oasis Spritz et Sunset Spritz – que j’ai associées à des bougies. Le kit contient tout ce dont vous avez besoin pour créer sans effort la toile de fond parfaite pour de grands moments entre amis.
Que vous soyez amateur de cocktails sophistiqués ou de saveurs épurées, ces créations estivales sans alcool sauront accompagner tous vos apéros sur la plage ou vos soirées entre amis. L’occasion idéale d’adopter la tendance des spiritueux healthy chers aux stars !
L’équilibre, maître-mot du bien-être selon Regé-Jean Page
Pour finir, l’acteur nous livre sa vision du “bien manger”. Loin des privations ou des excès, il prône avant tout l’équilibre :
Bien manger, pour moi, signifie équilibre. Il ne s’agit pas de restriction ou d’indulgence, il s’agit simplement de consommer d’une manière qui soutient votre santé et votre bonheur. Parfois, c’est se faire plaisir, parfois c’est être un peu attentif et quand on a de la chance, tout peut s’équilibrer et être facile.
Écouter son corps, se faire plaisir avec modération, cultiver les petits plaisirs du quotidien… Avec ses précieux conseils bien-être, Regé-Jean Page nous prouve qu’il n’est pas nécessaire de suivre un régime draconien ou un programme sportif intense pour se sentir épanoui. Alors inspirez-vous de sa philosophie et trouvez votre propre équilibre, celui qui vous apportera sérénité et vitalité au fil des jours !
