Selena Gomez, la célèbre chanteuse et actrice, a fait une annonce surprenante lors de son passage sur le tapis rouge des Golden Globes ce week-end. Non seulement elle a dévoilé ses fiançailles avec le producteur Benny Blanco, mais elle a également révélé sa commande préférée chez Taco Bell, le géant américain de la restauration rapide. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que son menu fétiche est loin d’être léger !
Un menu surprenant et riche en protéines
D’après une source proche de la star, Selena Gomez ne peut pas imaginer un passage chez Taco Bell sans commander son combo gagnant : une Mexican Pizza et un Chalupa. Si le premier plat est une version tex-mex de la pizza avec une base de tostada, du bœuf, des haricots et du fromage, le second est une sorte de chausson frit fourré à la viande, fromage et légumes.
Mais ces deux plats ont un point commun : ils sont particulièrement riches en protéines. La Mexican Pizza de Selena affiche plus de 19 grammes de protéines, tandis que son Chalupa au bœuf en contient environ 12 grammes. De quoi bien rassasier et soutenir le rythme effréné de la chanteuse !
Des fibres au menu
Autre atout nutritionnel de la commande de Selena Gomez chez Taco Bell : son apport intéressant en fibres. Grâce aux haricots et à la base de tostada, sa Mexican Pizza culte contient plus de 7 grammes de fibres. Quant au Chalupa, il en apporte environ 4 grammes. Les fibres sont essentielles pour un bon transit, mais aussi pour la satiété et le contrôle du poids. Pas si mal pour un menu de fast-food !
Quelques ajustements pour un repas équilibré
Évidemment, la commande fétiche de Selena Gomez chez Taco Bell n’est pas parfaite d’un point de vue diététique. Elle est notamment assez riche en graisses saturées et en sodium. Mais avec quelques adaptations, il est possible de profiter de ces plats sans trop culpabiliser :
- Opter pour la version végétarienne du Chalupa, avec des haricots noirs à la place de la viande, pour réduire les graisses saturées.
- Demander plus de légumes pour booster les apports en vitamines, minéraux et fibres.
- Limiter la quantité de fromage et supprimer la crème aigre pour alléger le tout.
Des astuces à appliquer sur l’ensemble du menu de Taco Bell d’ailleurs, qui propose une multitude d’options pouvant être rendues plus saines et équilibrées.
Un petit plaisir de temps en temps
S’il n’est pas recommandé de manger la commande de Selena au quotidien, se faire plaisir de temps à autre avec sa Mexican Pizza ou son Chalupa adorés ne pose pas de problème. L’essentiel est de garder une alimentation globalement équilibrée et variée.
Alors la prochaine fois que vous passerez chez Taco Bell, n’hésitez pas à vous laisser tenter par les préférences de la star. En commandant avec modération et en personnalisant un peu votre menu, vous profiterez d’un repas savoureux et plutôt satisfaisant sur le plan nutritionnel. Selena Gomez a visiblement trouvé la recette du petit plaisir réconfortant et sans trop de complexes !
