Connue pour ses rôles marquants au cinéma, l’actrice Kathy Bates fait aujourd’hui parler d’elle pour une tout autre raison : sa métamorphose physique impressionnante. Après avoir perdu plus de 45 kilos, la star de 75 ans a décidé de révéler ce qui l’a poussée à entamer cette transformation.
Un électrochoc nommé diabète
C’est en apprenant qu’elle était atteinte de diabète il y a 6 ou 7 ans que Kathy Bates a pris conscience de l’importance de prendre soin de sa santé. « Ça court dans ma famille et j’ai vu ce que mon père a traversé. Il a dû être amputé d’une jambe… Une de mes sœurs est aussi touchée très sérieusement. Ça m’a terrifiée, ça m’a fait un électrochoc et je me suis dit ‘Il faut que je fasse quelque chose’ », confie-t-elle lors d’une interview.
L’alimentation intuitive comme philosophie
Déterminée à ne pas revivre les mêmes problèmes de santé que ses proches, l’actrice oscarisée a complètement revu son alimentation, en disant adieu aux burgers, sodas et pizzas qui constituaient jusque-là son régime quotidien. Mais hors de question pour autant de se lancer dans un régime restrictif. « Je n’ai pas suivi de régime fou. J’écoutais mon corps », assure-t-elle.
J’étais déterminée, absolument déterminée à ne pas reprendre le poids, et à continuer à en perdre. Et c’est ce que j’ai fait.
Kathy Bates
Un changement progressif qui lui a permis de perdre près de 35 kilos dans un premier temps. Kathy Bates reconnaît avoir parfois eu du mal à ne pas retomber dans ses anciens travers, atteignant des plateaux, « mais sans jamais trop reculer ».
L’Ozempic, un coup de pouce assumé
Pour venir à bout des derniers kilos les plus coriaces, l’actrice explique avoir eu recours à l’Ozempic, un médicament contre le diabète dont la perte de poids est un effet secondaire. Un traitement qu’elle assume pleinement et qui lui a permis d’atteindre son objectif de 45 kilos perdus au total.
Aujourd’hui en bien meilleure santé, Kathy Bates insiste sur le fait que cette perte de poids est le fruit d’un « travail acharné » de longue haleine. Elle souhaite rappeler que l’Ozempic ne fait pas de miracle à lui seul et doit s’accompagner d’un réel changement de mode de vie.
Des conseils inspirants
- Écouter son corps et ses sensations de faim et satiété
- Ne pas se priver mais rééquilibrer son alimentation
- Accepter les plateaux et ne pas baisser les bras
- Ne pas avoir peur de demander de l’aide médicale si besoin
Le parcours de Kathy Bates est une véritable source d’inspiration, prouvant qu’il n’est jamais trop tard pour prendre sa santé en main. Sa détermination et son approche bienveillante sont un bel exemple à suivre pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids durablement.
