L’huile de coco est devenue la star des ingrédients beauté naturels. Louée pour ses multiples vertus, elle s’invite de plus en plus dans nos routines de soin. Mais mérite-t-elle vraiment sa réputation d’élixir miracle pour la peau ? Les dermatologues nous livrent leur avis d’experts sur les bienfaits et les limites de ce produit tendance.
Zoom sur les propriétés de l’huile de coco
Extraite de la chair des noix de coco mûres, l’huile de coco vierge pressée à froid est particulièrement recommandée pour les soins cutanés. Riche en acides gras moyens, notamment en acide laurique aux pouvoirs antimicrobiens et en acide linoléique hydratant, elle possède des propriétés intéressantes pour la peau :
- Hydratation et renforcement de la barrière cutanée
- Apaisement des peaux sèches et sensibles, de la dermatite atopique
- Effets anti-inflammatoires et antioxydants
- Potentiel d’accélération de la cicatrisation
Grâce à son effet filmogène sur la peau, elle piège l’hydratation et prévient la déshydratation. Appliquée après une exposition au soleil, elle pourrait aider à réparer la peau fragilisée par les UV grâce à ses antioxydants, selon la dermatologue Hadley King.
L’huile de coco, à utiliser avec précaution sur le visage
Malgré ses atouts, l’huile de coco est déconseillée sur les peaux grasses et à tendance acnéique. “C’est un ingrédient comédogène qui risque de boucher les pores et de favoriser les imperfections”, prévient le Dr King. Mieux vaut éviter d’en appliquer sur le visage, le buste, le haut du dos et les épaules. Testez d’abord sur une petite zone avant de l’étendre sur le corps.
Je ne recommande pas non plus l’huile de coco comme protection solaire. Les preuves de son efficacité dans ce rôle sont insuffisantes.
Dr Suzanne Friedler, dermatologue
Si certains lui prêtent le pouvoir d’éclaircir les taches brunes et d’unifier le teint, aucune étude solide ne le prouve à ce jour. Vous pouvez toujours tenter l’expérience, cela ne coûte rien d’essayer !
Bien choisir son huile de coco cosmétique
Pour profiter au mieux des bénéfices de l’huile de coco, optez pour une huile vierge bio pressée à froid. Issue d’un procédé d’extraction sans chaleur ni additifs, elle préserve toute la richesse des nutriments et antioxydants naturellement présents.
Parmi les meilleures huiles du marché, on retrouve :
- Nutiva Organic Cold-Pressed Virgin Coconut Oil
- Viva Naturals Organic Extra Virgin Coconut Oil
- Kopari 100% Organic Coconut Melt
En résumé, les bonnes pratiques pour utiliser l’huile de coco
Si l’huile de coco cosmétique vous tente, retenez ces conseils :
- Choisissez une huile vierge bio pressée à froid
- Évitez-la sur le visage et les zones à imperfections
- Elle hydrate et répare, mais ne remplace pas la crème solaire
- En cas de coup de soleil, patientez quelques jours avant de l’appliquer
- Ses effets éclaircissants et uniformisants restent à prouver
L’huile de coco a donc toute sa place dans votre vanity, à condition de bien cibler son usage selon votre type de peau. Alors, prêts à tester cet élixir tropical sur votre épiderme ?
