Saviez-vous qu’un taux de sucre élevé peut passer inaperçu pendant des années, surtout lors des premiers stades ? Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 8,7 millions d’adultes aux États-Unis répondent aux critères diagnostiques du diabète sans le savoir. C’est pourquoi il est crucial de reconnaître les signes subtils d’une glycémie élevée.
Les Symptômes Sournois à Surveiller
1. Une Soif Insatiable et des Mictions Fréquentes
Lorsque le taux de sucre sanguin est élevé, les reins travaillent plus dur pour l’éliminer, explique Maria Elena Fraga, diététicienne. Ils puisent l’eau des tissus pour diluer le glucose et l’excréter via l’urine, provoquant des envies fréquentes d’uriner. Cette perte d’eau et d’électrolytes augmente la soif, créant un cercle vicieux.
2. Une Faim Constante
Quand le glucose ne parvient pas à entrer dans les cellules par manque d’insuline ou de sensibilité à celle-ci, le corps manque d’énergie malgré un apport alimentaire suffisant. Cela peut entraîner une faim excessive, surtout si elle s’accompagne d’une perte de poids inexpliquée, un signe possible de diabète de type 1.
3. Une Vision Trouble
L’hyperglycémie peut affecter les petits vaisseaux sanguins des yeux, causant une vision trouble intermittente, parfois bien avant le diagnostic de diabète. À long terme, cela peut endommager la rétine et mener à la rétinopathie diabétique. L’American Diabetes Association recommande un examen ophtalmologique dilaté peu après le diagnostic de diabète de type 2.
4. Une Fatigue Persistante
Sans insuline suffisante ou efficace, les cellules ne peuvent pas absorber le glucose sanguin pour produire de l’énergie. Cette carence en carburant cellulaire peut provoquer une fatigue et une lassitude marquées.
5. Des Infections Urinaires à Répétition
Près de 40% des personnes diabétiques souffrent d’infections urinaires récurrentes. L’augmentation de la production d’urine visant à réduire la glycémie favorise la prolifération bactérienne à l’origine des cystites, détaille Maria Elena Fraga.
6. L’Apparition de Taches Sombres et d’Acrochordons
Des plaques veloutées foncées dans les plis cutanés (cou, aisselles, aine) peuvent indiquer l’acanthosis nigricans, une affection liée à des taux d’insuline élevés et potentiellement annonciatrice de pré-diabète, diabète ou insulinorésistance. D’autres problèmes dermatologiques comme les acrochordons, la sécheresse et les infections sont aussi des signes discrets d’hyperglycémie.
7. Divers Symptômes Inhabituels
Chute de cheveux, peau sèche, nausées, plaies qui guérissent mal, picotements aux extrémités, sécheresse buccale… La liste est longue et varie selon les individus, souligne Mary Ellen Phipps, diététicienne. Des troubles sexuels comme la baisse de libido, la dysfonction érectile ou la sécheresse vaginale peuvent aussi avoir une origine glycémique.
Agir Tôt pour Prévenir les Complications
Un dépistage et une prise en charge précoces peuvent prévenir le diabète, retarder son apparition et réduire le risque de complications. Parfois, il est même possible d’inverser le diabète, surtout s’il est diagnostiqué depuis moins de deux ans, précise Mary Ellen Phipps.
Si vous suspectez un diabète ou un pré-diabète, n’attendez pas. Consultez votre médecin qui pourra prescrire un test sanguin simple et rapide. Des changements ciblés du mode de vie, comme une alimentation adaptée, de l’exercice et une perte de poids si nécessaire, peuvent faire toute la différence. Les diététiciens sont là pour vous guider vers les meilleures habitudes pour votre santé.
L’hyperglycémie est souvent asymptomatique, mais il existe des signes subtils à connaître. Si vous avez toujours soif, faim, sommeil et envie d’uriner, un taux de sucre élevé pourrait en être la cause. D’autres indices comme une vision trouble, des infections urinaires fréquentes et des lésions cutanées inhabituelles ne sont pas à négliger.
– Jackie Topol, diététicienne experte du pré-diabète
En bref, il est crucial d’être attentif aux signaux discrets que notre corps nous envoie. Un diagnostic et un traitement rapides de l’hyperglycémie peuvent faire toute la différence pour notre santé à long terme. N’hésitez pas à en parler à votre médecin et à consulter un diététicien pour adopter une alimentation optimale pour votre glycémie et votre bien-être global.
Chute de cheveux, peau sèche, nausées, plaies qui guérissent mal, picotements aux extrémités, sécheresse buccale… La liste est longue et varie selon les individus, souligne Mary Ellen Phipps, diététicienne. Des troubles sexuels comme la baisse de libido, la dysfonction érectile ou la sécheresse vaginale peuvent aussi avoir une origine glycémique.
Agir Tôt pour Prévenir les Complications
Un dépistage et une prise en charge précoces peuvent prévenir le diabète, retarder son apparition et réduire le risque de complications. Parfois, il est même possible d’inverser le diabète, surtout s’il est diagnostiqué depuis moins de deux ans, précise Mary Ellen Phipps.
Si vous suspectez un diabète ou un pré-diabète, n’attendez pas. Consultez votre médecin qui pourra prescrire un test sanguin simple et rapide. Des changements ciblés du mode de vie, comme une alimentation adaptée, de l’exercice et une perte de poids si nécessaire, peuvent faire toute la différence. Les diététiciens sont là pour vous guider vers les meilleures habitudes pour votre santé.
L’hyperglycémie est souvent asymptomatique, mais il existe des signes subtils à connaître. Si vous avez toujours soif, faim, sommeil et envie d’uriner, un taux de sucre élevé pourrait en être la cause. D’autres indices comme une vision trouble, des infections urinaires fréquentes et des lésions cutanées inhabituelles ne sont pas à négliger.
– Jackie Topol, diététicienne experte du pré-diabète
En bref, il est crucial d’être attentif aux signaux discrets que notre corps nous envoie. Un diagnostic et un traitement rapides de l’hyperglycémie peuvent faire toute la différence pour notre santé à long terme. N’hésitez pas à en parler à votre médecin et à consulter un diététicien pour adopter une alimentation optimale pour votre glycémie et votre bien-être global.
