Les tisanes sont appréciées depuis des millénaires pour leurs vertus thérapeutiques naturelles. Elles peuvent aider à se détendre, favoriser le sommeil, soulager les maux digestifs… Mais saviez-vous que certaines d’entre elles peuvent interférer avec l’action de médicaments courants ? Découvrez 5 tisanes étonnantes à consommer avec précaution si vous suivez un traitement.
L’ashwagandha, à éviter avec la thyroïde et le diabète
L’ashwagandha est une plante adaptogène très prisée pour réduire le stress et l’anxiété. Mais des études suggèrent qu’elle pourrait interagir avec les médicaments pour la thyroïde, le diabète, l’hypertension, les immunosuppresseurs et les sédatifs. Si vous prenez ces traitements, parlez-en à votre médecin avant de boire régulièrement du thé à l’ashwagandha.
Le ginkgo biloba, un risque pour les anticoagulants
Le ginkgo est réputé pour améliorer la circulation sanguine grâce à ses flavonoïdes antioxydants. Mais justement, il peut ralentir la coagulation du sang. Les personnes sous anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires doivent donc être vigilantes avec le thé au ginkgo, qui majore le risque de saignement, surtout associé à des anti-inflammatoires comme l’ibuprofène.
Le millepertuis, une plante aux multiples interactions
Le millepertuis est étudié pour traiter les symptômes dépressifs. Mais il est connu pour interagir avec de nombreux médicaments en réduisant leur efficacité : antidépresseurs, pilule contraceptive, anticoagulants… Il augmente aussi le taux de sérotonine, attention donc si vous prenez déjà des inhibiteurs de recapture de la sérotonine.
Le millepertuis peut diminuer l’efficacité de la pilule contraceptive en modifiant son métabolisme dans l’organisme.
Caroline Thomason, diététicienne
Le sceau d’or, contre-indiqué avec la metformine
Le sceau d’or est traditionnellement utilisé pour traiter les infections respiratoires et digestives. Mais il pourrait diminuer l’efficacité de certains antidiabétiques comme la metformine. Les diabétiques doivent donc se montrer prudents avec les tisanes contenant cette plante.
La camomille, des précautions avec la warfarine
La camomille est l’une des tisanes les plus consommées pour se relaxer et favoriser l’endormissement. Mais elle peut potentiellement interagir avec l’anticoagulant warfarine et l’immunosuppresseur ciclosporine. Par ailleurs, les diabétiques doivent surveiller leur glycémie, la camomille pouvant avoir un effet hypoglycémiant.
Comment profiter des bienfaits des tisanes en toute sécurité ?
Pas de panique, la plupart des tisanes restent bénéfiques pour la santé, à condition de les consommer avec modération. Voici quelques conseils pour en profiter sereinement :
- Préférez des mélanges doux comme la verveine, la menthe, le tilleul ou les fruits rouges
- Limitez-vous à 2-3 tasses par jour
- Évitez les cures prolongées, variez les plantes
- Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en cas de traitement
- Optez pour des marques de qualité, bio de préférence
Les tisanes sont un allié précieux pour notre bien-être au quotidien. Mais comme avec les compléments alimentaires, restons vigilants sur les interactions possibles avec nos traitements. N’hésitez pas à vous renseigner auprès d’un professionnel de santé en cas de doute. Et savourez vos tisanes favorites l’esprit tranquille !
