Vous avez envie de vous faire plaisir avec un petit dessert sans pour autant compromettre votre équilibre alimentaire ? Pas de panique, nous avons ce qu’il vous faut ! Nous avons déniché pour vous 15 recettes ultra simples et saines, nécessitant seulement 5 ingrédients maximum. De quoi satisfaire vos papilles et votre ligne en un clin d’œil.
Des desserts santé rapides et faciles
Fini le casse-tête des longues listes d’ingrédients et des recettes interminables. Ici, on mise sur la simplicité avec un maximum de 5 ingrédients par dessert. Mais rassurez-vous, cela ne veut pas dire que l’on transige sur le goût ! Bien au contraire, chaque bouchée sera une véritable explosion de saveurs.
Desserts glacés rafraîchissants
Pour les journées ensoleillées, optez pour nos glaces et sorbets maison aux fruits frais. Que diriez-vous d’un sorbet pastèque-menthe ou encore d’une glace banane-beurre de cacahuète ? Un délice rafraîchissant et sans sucres ajoutés.
Barres et bouchées énergétiques
Pour les petites fringales, craquez pour nos barres et bouchées healthy. Au programme : des energy balls coco-datte, des brownies crus chocolat-noisette ou encore des barres façon cheesecake sans cuisson. Le tout avec des ingrédients bruts et nutritifs.
Un dessert sain se prépare avec de bons ingrédients, certes peu nombreux, mais de qualité.
– Julia Amaron, diététicienne
Gâteaux légers et gourmands
Et si l’on se faisait plaisir avec de délicieux gâteaux allégés ? Moelleux à la compote de pomme, cheesecake citron-spéculoos ou encore fondant au chocolat noir et haricots rouges… De jolis desserts gourmands mais light, pour se régaler en toute légèreté.
- Des desserts express avec 5 ingrédients maximum
- Une explosion de saveurs à chaque bouchée
- Des recettes saines et équilibrées pour se faire plaisir sans culpabiliser
Alors, prêts à réaliser ces merveilleuses recettes santé ? Sortez vos ustensiles, quelques ingrédients de qualité et laissez parler votre créativité ! Votre corps et vos papilles vous remercieront. Bonne dégustation !
Rien de tel que de sains petits desserts maison pour rester en forme et se chouchouter avec gourmandise.
– Sonia Dubois, blogueuse culinaire
