Manger sain peut parfois sembler coûteux, mais saviez-vous qu’il existe de nombreuses options abordables pour remplir votre panier de produits nutritifs ? Costco regorge d’aliments sains à des prix imbattables. Voici 10 incontournables à ajouter à votre liste de courses lors de votre prochaine visite.
Des légumes hauts en couleur
Chez Costco, vous trouverez un large choix de légumes frais à des prix défiant toute concurrence. Les poivrons miniatures sont parfaits pour les en-cas avec de l’houmous ou du guacamole. Riches en vitamine C, ils stimulent vos défenses immunitaires. Les épinards bio se vendent en gros contenants, idéal pour les salades, les smoothies et les soupes.
Faire le plein de fruits
En matière de fruits, impossible de passer à côté des clémentines. Juteuses et pratiques, elles sont parfaites pour les lunchs ou en collation. Source de fibres et de vitamine C, les baies surgelées constituent un excellent choix, à déguster dans les yaourts ou en smoothie.
Les fruits et légumes de Costco offrent un rapport qualité-prix imbattable pour manger sain au quotidien.
Une nutritionniste adepte de Costco
Protéines et produits laitiers
Côté protéines, le beurre d’arachide naturel et les amandes sont des valeurs sûres. Le beurre d’arachide, composé uniquement d’arachides et de sel, est idéal sur des tartines ou dans des barres énergétiques maison. Les amandes, riches en fibres et en graisses saines, constituent un en-cas nourrissant.
Le yaourt grec nature est un autre incontournable. Plus riche en protéines que les yaourts classiques, il favorise la satiété. Agrémentez-le de fruits frais ou surgelés pour un petit-déjeuner équilibré.
Des féculents santé
- Les flocons d’avoine se vendent en gros sacs chez Costco. Source de fibres, ils vous permettront de réaliser de délicieux porridges et granolas maison.
- Les conserves de haricots constituent une excellente option végétarienne, riche en protéines et en fibres. Les pois chiches et les haricots noirs s’invitent dans de nombreux plats.
En ajoutant ces 10 aliments sains et économiques à votre panier Costco, vous disposez de toutes les clés pour adopter une alimentation équilibrée au quotidien sans vous ruiner. N’hésitez pas à faire preuve de créativité pour les accommoder dans une multitude de recettes savoureuses !
